Hvordan foregår healing?

Hvis du aldrig har prøvet healing før, er det helt naturligt at være nysgerrig på, hvad der rent praktisk skal ske. Mange forestiller sig, at det enten er meget mystisk eller svært at forholde sig til, men en session er i virkeligheden en rolig, behagelig og helt ukompliceret oplevelse.

Her kan du læse, hvordan en typisk behandling foregår fra det øjeblik, du træder ind ad døren, til du går derfra igen.

1. Den indledende samtale

Når du ankommer, starter vi altid med en kort og rolig snak inden sessionen starter.

Det er ikke en terapeutisk udspørgning, men en mulighed for, at du kan lande i rummet. Her kan du kort fortælle, hvis der er specifikke ting, du oplever i din krop lige nu – for eksempel spændinger i nakken, uro i mavefornemmelsen, søvnbesvær eller en generel følelse af mathed. Du behøver ikke at have et klart svar; vi tager udgangspunkt i det, du kommer med.

2. Sådan gør du dig klar til briksen

Når vi har talt kort sammen, gør du dig klar til selve behandlingen.

Påklædning: Du beholder alt dit tøj på under hele behandlingen. Det er en god idé at tage blødt og behageligt tøj på, så du kan slappe helt af uden strammende linninger.

Komfort: Du ligger på en blød behandlerbriks med et tæppe over dig, så du holder varmen. Hvis du har brug for en pude under knæene eller nakken for at ligge bedre, tilpasser vi det.

3. Selve behandlingen (Nærvær og berøring)

Når du ligger trygt og godt, lukker du øjnene og lader kroppen falde til ro. Behandlingen foregår i stilhed, ofte ledsaget af dæmpet baggrundsmusik.

Selve healingen foregår ved, at jeg placerer mine hænder let på udvalgte steder på din krop – typisk ved fødderne, skuldrene, brystkassen eller hovedet – eller holder dem kort over kroppen. Det er en meget skånsom og rolig form for berøring.

Der er ingen hårde tryk, knæk eller massage. Formålet er at give din krop og dit nervesystem plads til at skifte fra spænding til dyb afspænding.

4. Hvad føles der undervejs?

Alle oplever healing forskelligt, og der er intet, der er "rigtigt" eller "forkert". Nogle af de mest almindelige fysiske fornemmelser under en session er:

• En dyb følelse af tyngde og afspænding i musklerne
• En behagelig varme eller kulde omkring hænderne
• Mild summen eller prikken i arme og ben
• At du falder i en tilstand mellem vågenhed og søvn (en slags let dvale)

Nogle mærker meget lidt ud over en dyb ro – og det er fuldstændig lige så effektivt. Kroppen arbejder på det plan, den har brug for.

5. Afrunding og ro efter sessionen

En session varer typisk omkring en time alt i alt. Når behandlingen er færdig, hjælper jeg dig roligt tilbage til vågen tilstand, så du ikke skal skynde dig op. Du får lov til at sidde lidt og samle dig med et glas vand, før du tager afsted.